Pemulihan Home Untuk bahu beku - Rawatan Berkesan Asli

Pemulihan Home Untuk bahu beku - Rawatan Berkesan Asli

Keadaan A di mana keradangan, kesakitan dan ketegangan di rantau bahu menyukarkan sendi bahu untuk bergerak dikenali sebagai bahu beku. Antara punca-punca dipercayai bertanggungjawab untuk bahu beku kecederaan atau trauma, fungsi autoimun dan kekurangan cecair dalam sendi. Tanda-tanda pada dasarnya mungkin termasuk sakit membosankan, sakit di bahagian bahu luar dan lengan atas dan kesakitan semasa anda bergerak lengan anda.

Orang-orang yang mengalami strok, kencing manis, artritis, penyakit jantung atau penyakit paru-paru lebih cenderung untuk terlibat dengan bahu beku. Ia adalah yang paling biasa di kalangan orang-orang yang berumur 40-60 tahun. Wanita adalah dua kali lebih berkemungkinan untuk terlibat dengan bahu beku berbanding lelaki. Mereka yang telah menjalani pembedahan di bahu atau mereka yang telah mengalami kecederaan di bahu juga boleh membangunkan bahu beku. Pada dasarnya ada tiga peringkat bahu beku; peringkat menyakitkan, peringkat beku atau pelekat dan peringkat pencairan.

Home Pemulihan

Terdapat banyak remedi rumah untuk bahu beku yang mudah untuk diikuti dan selamat untuk digunakan di rumah. Sesetengah ubat-ubatan rumah yang popular adalah:

1. Salah satu rawatan rumah berkesan untuk bahu beku adalah untuk melakukan regangan. Ia akan meningkatkan rangkaian anda gerakan.

2. Panaskan pek juga dianggap sebagai salah satu rawatan rumah yang cekap. Ia membantu dalam menjadikan sendi tegang dan otot longgar serta mengurangkan kesakitan. Semua yang anda perlu lakukan adalah memohon memampatkan panas di kawasan yang terjejas selama lima belas minit. Ikut proses ini 3-6 kali sehari.

3. Ambil sedikit minyak mustard dan panaskan dalam kuali. Sekarang mengambil 3-4 ulas bawang putih. Menghancurkan ini ulas bawang putih dan memasukkannya ke dalam kuali dan tunggu sehingga mereka bertukar coklat gelap. Benarkan campuran ini untuk menyejukkan sedikit. Mengurut bahu anda dengan minyak panas ini. Ia akan mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh masalah ini.

4. bijan hitam adalah amat berkesan dalam memberi kelegaan daripada kesakitan. Apa yang perlu anda lakukan adalah mengambil satu sudu bijan hitam dan rendam dalam air. Membolehkan ia semalaman curam dan pada keesokan harinya anda boleh mengambil benih ini bersama-sama dengan air.

5. Anda juga boleh cuba akupunktur yang pada dasarnya merupakan prosedur sakit pembunuhan.

6. Di sepanjang hadapan badan menyeberangi lengan anda. Kini dengan bantuan lengan yang lain cuba untuk menekan lengan terjejas ke arah dada. Mengamalkan prosedur ini untuk tiga puluh saat dua kali dalam sehari. Prosedur ini adalah sangat berkesan dalam meningkatkan pelbagai gerakan lengan anda. Ia juga akan menghalang mana-mana kekakuan selanjutnya.

7. Makan makanan panas dan segar sahaja. Makan sup panas yang dibuat dengan kekacang, kacang merah atau daging dengan melontarkan lada panjang, halia serbuk dan lada hitam.

8. Jangan makan makanan yang pedas, goreng, pedas dan berminyak.

9. Ambil minyak sapi dan minyak dalam jumlah yang sederhana dalam makan. Mereka akan sangat membantu dalam pelincir sendi kering dan sia-sia bahu.

Rawatan rumah yang tersebut di atas untuk bahu beku adalah sebahagian daripada rawatan rumah yang paling popular yang berkesan dan selamat untuk digunakan.