Antioksidan melindungi badan anda daripada radikal bebas!

Antioksidan melindungi badan anda daripada radikal bebas!

Melindungi badan anda daripada penyakit adalah penting, kerana anda hanya mendapatkan satu dan perlu untuk terus sihat untuk hidup yang panjang. Tetapi bagaimana anda boleh mempertahankan diri anda daripada dunia yang hampir dikerumuni penyakit, pencemaran, dan bahan cemar berbahaya yang lain? Walaupun tidak ada cara untuk benar-benar terluka berlepas dari bahaya dunia menikmati kehidupan yang berfungsi, anda boleh meningkatkan jumlah antioksidan yang anda makan, dengan itu melindungi sistem anda daripada radikal bebas yang berbahaya.

Apa Adakah Antioksidan?

Antioksidan adalah molekul yang menghalang molekul lain daripada pengoksidaan. Apabila molekul mengoksidakan, ia mewujudkan radikal bebas yang mempunyai kuasa untuk mencetuskan tindak balas rantai merosakkan, membawa kepada kematian sel-sel badan anda. Paling biasa, antioksidan yang terdapat dalam makanan yang anda makan, dan beberapa makanan yang dikenali sebagai sangat tinggi dalam bahan-bahan ini. Sering kali, antioksidan berlaku dalam bentuk beta-karotena, vitamin A, vitamin E, lutein, lycopene, vitamin C, dan selenium. Ini boleh didapati dalam buah-buahan, sayur-sayuran, dan makanan lain yang biasa yang boleh kamu makan.

Oleh kerana antioksidan berkhidmat untuk melindungi badan anda, ia adalah penting bahawa anda makan cukup daripada mereka untuk menjaga badan anda dengan baik mempertahankan terhadap penyakit dan bahaya lain. Malah, antioksidan dikatakan memainkan peranan dalam kanser dan pencegahan penyakit jantung, walaupun bukti klinikal muktamad masih belum dijumpai. Ada terdapat beberapa makanan tambahan antioksida dikeluarkan ke pasaran yang bentuk pekat yang terdapat dalam alam semula jadi.

Radikal Bebas: Apa Adakah Mereka?

Produk pengoksidaan molekul, radikal bebas mempunyai bilangan ganjil elektron dan amat reaktif. Inilah sebabnya mengapa mereka boleh mendatangkan mudarat begitu banyak, kerana mereka boleh mencetuskan tindak balas rantai dalam badan anda, menyebabkan kerosakan kepada DNA dan membran sel. Apabila ini berlaku, sel-sel yang terjejas die. Kematian sel-sel ini boleh membawa kepada beberapa isu kesihatan yang negatif, termasuk penyakit degeneratif, kanser, dan juga penuaan kulit dan tisu badan yang lain.

Radikal bebas adalah jelas tidak kondusif kepada kesihatan yang baik, itulah sebabnya antioksidan adalah sangat penting. Dengan melindungi daripada radikal bebas, antioksidan dapat mencegah penyakit, penuaan pra-matang, dan masalah lain yang berbahaya dari membangun.

Mendapat banyak antioksidan melalui diet anda adalah penting, kerana ia akan menyumbang kepada kesihatan yang baik. Dengan makan pelbagai buah-buahan segar dan sayur-sayuran yang tinggi antioksidan, anda boleh meningkatkan kesejahteraan anda secara keseluruhan. Jika anda sedang mencari untuk sokongan tambahan bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran sahaja tidak boleh memberi, mengambil makanan tambahan adalah pilihan yang hebat. Secara umumnya makanan tambahan oksigen membantu untuk melawan dan memusnahkan radikal bebas di samping meningkatkan tahap oksigen sel-sel di dalam badan. Satu lagi sumber yang sangat popular sokongan antioksidan adalah DHQ, atau dihydroquercetin. DHQ dikatakan 100x lebih kuat daripada beri goji atau Acai.

OxyDHQ adalah produk yang agak baru di pasaran yang memberi tumpuan kepada pengoksigenan dan sokongan antioksidan. Ini adalah salah satu daripada beberapa produk di pasaran yang sebenarnya mengandungi dos terapeutik dihydroquercetin. Bahan-bahan lain termasuk oksigen terlarut, fulvik dan asid humik, dan mineral surih yang lain.

Beberapa maklumat mengenai lebih menarik oksigen dapat disimpulkan dengan quote ini:

"[Prof. Eviatar Nevo, pengarah Institut Evolution,] menjelaskan, kekurangan bekalan oksigen ke tisu (hipoksia) adalah punca pelbagai penyakit seperti serangan jantung, strok, kanser, darah tinggi pulmonari, penyakit buah pinggang, komplikasi daripada kencing manis seperti ulser dan buta, toksemia dan penyakit ketinggian. " - ScienceDaily (21 Jan 2007)

Melakukan sebanyak yang anda boleh untuk meningkatkan oksigen boleh termasuk bernafas lagi, sekitar diri anda dalam persekitaran yang jauh dari pencemaran, dan juga minum air yang betul. Semua ini boleh membantu sokongan tambahan dan menangkis dan mungkin membunuh radikal bebas di samping meningkatkan tahap oksigen dalam badan - pemusnah radikal bebas semula jadi.